Recepty

Mandarinkové smoothie

Ahoj mlsotkové a šmakovinky!

Víte co? Dostala jsem nápad na nové smoothiečko! Tyhle džusíky máte rádi – a já taky. Vzhledem k ročnímu období jsem jako základní ovoce zvolila mandarinku. Tak si pojďme společně cucnout trochu vitamínů!

Budete potřebovat:

  • 2-3 oloupané mandarinky (ideálně bez pecek)
  • ½ manga na kousky
  • 1 mrkvičku, očištěnou a oškrábanou, nakrájenou na menší kousky
  • 1 hrnek mléka (já používám neslazené mandlové)
  • Asi 1 cm oloupaného a nastrouhaného zázvoru (množství zázvoru záleží na vás, jak moc máte rádi jeho trošku štiplavou chuť, můžete ho i zcela vynechat)
  • Špetku mleté kurkumy
  • Mixér (na smoothie)

Postup:

  1. Je to velice jednoduché: všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte, dokud nebude směs krásně hladká.
  2. Přelijte do velké skleničky nebo hrnku a sosejte!

_tip_

Vaše veverka Laskonka kuchařka